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明日

鲜虾酱 鸡蛋 葱花 清水 番茄

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薄荷叶番茄炒鸡蛋

土豆 玉米淀粉 面包糠 蔓越莓干 奶粉 鸡蛋

0 790

蔓越莓土豆糕 宝宝辅食食谱

鸡胸肉 意面

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凉拌中式鸡胸意面│瘦身低脂减肥餐

鲜虾 粉丝 大蒜 花椒 味极鲜 蚝油 香葱 淀粉 生姜 料酒

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蒜蓉粉丝虾

梅菜干 普通面粉

0 770

梅菜干饼

耗油 白萝卜 蟹味菇 虾皮 姜末 胡椒粉 香油 花椒油 辣椒花椒 鸡精 水淀粉

0 770

白玉小鲜菇

牛肉 冰糖 大葱 生姜 火锅底料 八角 花椒 桂皮 草果 香叶 山奈 茴香

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川味牛肉面

低粉 砂糖 牛奶 鸡蛋 炼乳

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网红蕾丝鸡蛋卷❤️

洋葱

【别名】:洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头 【食量建议】:每餐一个约50克 【适宜人群】:三高人群适宜 【禁忌人群】:有皮肤瘙痒、胃病的患者少吃 洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头,属百合科葱属,为2年生草本植物。有关洋葱的原产地说法很多,但多数认为洋葱产于亚洲西南部中亚细亚、小亚细亚的伊朗、阿富汗的高原地区的可能性较大,因为在这些地区至今还能找到洋葱的野生类型。 洋葱的起源已有5000多年历史,公元前1000年传到埃及,后传到地中海地区,16世纪传入美国,17世纪传到日本,20世纪初传入我国。 洋葱在我国分布很广,南北各地均有栽培,而且种植面积还在不断扩大,是目前我国主栽蔬菜之一。我国已成为洋葱生产量较大的4个国家(中国、印度、美国、日本)之一。 我国的种植区域主要是山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。 洋葱由于原产于大陆性,洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。 根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种: 1.白皮种:鳞茎小,外表白色或略带绿色,肉质柔嫩,汁多辣叶淡,品质佳,适于生食。 2.黄皮种:鳞茎中等大小,鳞片较薄,外皮黄色,肉钯白里带黄,肉质细嫩柔软,水分较少,味甜而稍带辣味,品质极佳。 3.红皮种:鳞茎大,外皮为紫红色或暗粉红色,肉白里带红,组织致密,质地较脆,肉质不及黄皮种细嫩,水分较多,辣味较重,品质较差,但耐贮藏。国人常惧怕其特有的辛辣香气,而在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值不低。洋葱的品质要求:以葱头肥大,外皮光泽,不烂,无机械伤和泥土,鲜葱头不带叶;经贮藏后,不松软,不抽苔,鳞片紧密,含水量少,辛辣和甜味浓的为佳。

草鱼

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酸菜鱼片

里脊肉

12 1648

鱼香肉丝

土豆 香葱 大蒜

4 1140

香辣土豆

新鲜红辣椒 大蒜

3 1089

自制蒜蓉辣椒酱

水面 空心菜

3 1081

重庆小面

中等大小的鲜虾

3 1077

川汁烧虾球

田螺

4 1036

香辣田螺

韭菜

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孜然韭菜卷