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鲜虾酱 鸡蛋 葱花 清水 番茄

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薄荷叶番茄炒鸡蛋

土豆 玉米淀粉 面包糠 蔓越莓干 奶粉 鸡蛋

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蔓越莓土豆糕 宝宝辅食食谱

鸡胸肉 意面

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凉拌中式鸡胸意面│瘦身低脂减肥餐

鲜虾 粉丝 大蒜 花椒 味极鲜 蚝油 香葱 淀粉 生姜 料酒

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蒜蓉粉丝虾

梅菜干 普通面粉

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梅菜干饼

耗油 白萝卜 蟹味菇 虾皮 姜末 胡椒粉 香油 花椒油 辣椒花椒 鸡精 水淀粉

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白玉小鲜菇

牛肉 冰糖 大葱 生姜 火锅底料 八角 花椒 桂皮 草果 香叶 山奈 茴香

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川味牛肉面

低粉 砂糖 牛奶 鸡蛋 炼乳

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网红蕾丝鸡蛋卷❤️

牛蒡

【别名】:牛菜、大力子、牛子、蝙蝠刺、东洋萝卜、东洋参、牛鞭菜 【适宜人群】:一般人均群可食用 【禁忌人群】:脾虚便溏者禁服 牛蒡(niúbàng)原产于中国,以野生为主,公元940年前后传入日本,并被培育成优良品种,现日本人把牛蒡奉为营养和保健价值极佳的高档蔬菜。牛蒡凭借其独特的香气和纯正的口味,风靡日本和韩国,走俏东南亚,并引起西欧和美国有识之士的关注,可与人参媲美,有“东洋参”的美誉。 牛蒡为我国古老的药食两用食物蔬菜,明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬,取根煮,曝为脯,云其益人”,《本草纲目》中详载其“通十二经脉,除五脏恶气”;《名医别录》称其“久服轻身耐老”。宋人苏颂曾这样描写牛蒡:“叶如芋而长,实似葡萄核而褐色,外壳如栗木小而多刺”,“根有极大者,作菜茹尤益人”。世界著名的营养保健专家艾尔·敏德尔博士在其所著的《抗衰老圣典》中这样描述:“牛蒡的根部受到全世界人的喜爱,它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任何副作用,且对体内各系统的平衡具有复原功能。全世界最长寿的民族——日本人常年食用牛蒡根部。” 目前主栽的品种多为日本品种,有柳川理想、南部白肌、松内早生、山田早生、札幌大长白、野川、白肤等。在我国长期做为药用,近年来才开始对牛蒡的营养价值,食用价值和药理进行研究。

草鱼

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酸菜鱼片

里脊肉

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鱼香肉丝

土豆 香葱 大蒜

4 1138

香辣土豆

新鲜红辣椒 大蒜

3 1089

自制蒜蓉辣椒酱

水面 空心菜

3 1081

重庆小面

中等大小的鲜虾

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川汁烧虾球

田螺

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香辣田螺

韭菜

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孜然韭菜卷