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鲜虾酱 鸡蛋 葱花 清水 番茄

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薄荷叶番茄炒鸡蛋

土豆 玉米淀粉 面包糠 蔓越莓干 奶粉 鸡蛋

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蔓越莓土豆糕 宝宝辅食食谱

鸡胸肉 意面

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凉拌中式鸡胸意面│瘦身低脂减肥餐

鲜虾 粉丝 大蒜 花椒 味极鲜 蚝油 香葱 淀粉 生姜 料酒

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蒜蓉粉丝虾

梅菜干 普通面粉

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梅菜干饼

耗油 白萝卜 蟹味菇 虾皮 姜末 胡椒粉 香油 花椒油 辣椒花椒 鸡精 水淀粉

0 770

白玉小鲜菇

牛肉 冰糖 大葱 生姜 火锅底料 八角 花椒 桂皮 草果 香叶 山奈 茴香

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川味牛肉面

低粉 砂糖 牛奶 鸡蛋 炼乳

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网红蕾丝鸡蛋卷❤️

油菜

【别名】:油白菜、苦菜、芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、苔芥、瓢 【食量建议】:每餐约150克 【适宜人群】:一般人均可食用 【禁忌人群】:目疾患者、小儿麻痹后期、狐臭等慢性病患者少食 油菜属于十字花科芸薹属,越年生或一年生草本植物。又名芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、苔芥、青菜。茎圆柱形, 多分枝。叶互生。总状花序,花黄色鲜,开花期长,蜜腺发达。结长角果,种子球形,有红、黄、黑等颜色,含油率百分之三十五至百分之五十。原产我国,颜色深绿,帮如白菜,属十字花科白菜变种。南北广为栽培,四季均有供产。质地脆嫩,略有苦味。油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。 油菜是我国最重要的油料作物,种子含油量为33%~50%。自1995年以来,常年种植面积在1亿亩,年产菜籽近1000万吨,占油料作物总产量的40%~45%(不含大豆);同时还生产约600万吨的菜籽饼粕。饼粕蛋白质含量高达40%,菜籽蛋白质的氨基酸组成合理,其赖氨酸含量与大豆相当,而赖氨酸、蛋氨酸等含硫氨基酸的含量则高于大豆蛋白质,是我国有待开发利用的最大宗优质饲用蛋白源。油菜除用作榨取食用油和饲料之外,在食品工业中还可制作人造奶油、人造蛋白。还在冶金、机械、橡胶、化工、油漆、纺织、制皂、造纸、皮革和医药等方面都有广泛的用途,具有重要的经济价值。

草鱼

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酸菜鱼片

里脊肉

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鱼香肉丝

土豆 香葱 大蒜

4 1151

香辣土豆

新鲜红辣椒 大蒜

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自制蒜蓉辣椒酱

水面 空心菜

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重庆小面

中等大小的鲜虾

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川汁烧虾球

田螺

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香辣田螺

韭菜

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孜然韭菜卷